我是江西人，人现在在西湖区的一处小区内，我于2026年6月18日晚上4点多在江边散步，被一个黑色东西跟踪，有强烈注视感，但每次回头都没有人，身体一直起鸡皮疙瘩，心莫名的恐慌，我半夜急忙跑回家在家中睡觉有纸人童男童女在门口叫我出去，叫我开门给他们，半夜洗澡也总感觉门外有人，我家的咪咪也一直在应激叫，现在非常的需要有懂那方面的事情的人能来解答一下吗，我住的那周围就有类似于人去世都会在那办丧事的大堂，我现在真的需要帮助